Percorso Rigenera
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In breve
Il Percorso Rigenera è uno spazio sicuro per ricostruire forza e armonia dopo fasi delicate della vita, con attenzione e cura.
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Descrizione
Ho creato il Percorso Rigenera perché so cosa significa vivere momenti delicati in cui il corpo e la mente chiedono attenzione speciale. Nessuno si prende cura di situazioni come un post-onocologico, oppure di un lungo periodo di stop forzato. Cosa si può fare oltre ai percorsi ospedalieri una volta finito il proprio percorso? Se volessi tornare ad allenarmi come prima? Da dove parto? Magari non riesco a fare le stesse cose di prima, o non posso. Rigenera nasce per questo: offrire uno spazio sicuro, dolce e rispettoso, dove il movimento diventa cura, sollievo ed energia per ripartire.
Contenuti
- Percorso Rigenera
Ricominciare con cura - pt. 1
Ricominciare con cura - pt. 2
Ricominciare con cura - pt. 3
Rilassa il sistema nervoso - pt. 1
Mettersi in modalità "OFF"
Rilassa il sistema nervoso - pt. 2
Rigenerarsi con il Foam Roller
Ricominciare con cura "gravidanza"
Ricominciare con cura "Riparti dal tuo ritmo"
Libera il corpo, usa i mattoncini
Iscriviti a Percorso Rigenera
Barbara Bonacini
Fin da piccola, ho vissuto il mio corpo come uno strumento di espressione e libertà, ho infatti danzato per diversi anni e questo mi ha portato inaspettatamente frequenti mal di schiena, che rischiavano di spegnere la mia passione.
In quel momento di difficoltà, ho incontrato il Gyrotonic, una disciplina che ha rivoluzionato il mio corpo e la mia vita.
Ogni movimento con il Gyrotonic rappresentava un passo verso la guarigione, una riscoperta della forza, della flessibilità e di un benessere profondo. In quegli esercizi ho trovato sollievo dal dolore, ma soprattutto ho scoperto una nuova vocazione: aiutare gli altri a stare bene.
Motivata da questo desiderio di condivisione, ho deciso di intraprendere il percorso per diventare insegnante.
Non ho mai smesso di formarmi, viaggiando anche per il mondo, assorbendo come una spugna tecniche all’avanguardia e filosofie di benessere da ogni cultura.
La mia mission è guidare le persone non solo negli allenamenti, ma aiutandole a mantenere il benessere nel loro quotidiano.
